Tout baigne à Bikini Bottom pour Bob l’éponge, l’éternel optimiste et ses amis: Patrick l’étoile de mer fidèle, Carlo le calamar égoïste, Sandy l’écureuil et Monsieur Krabs, le crustacé obsédé par l’argent! Cependant tout bascule quand la recette du pâté de crabe est volée par le diabolique pirate Steak Barbare (et les mouettes qui ne le quittent jamais…) ! Pour sauver leur monde, Bob et ses amis vont unir leurs forces (avec l’aide de Plankton, l’ennemi de toujours !) et débarquer dans le nôtre ! Transformés en super-héros, ils vont apprendre à maîtriser leurs super-pouvoirs, mais … ça va faire des vagues !...

Kate, Evie et Charlie, amis de longue date, sont dans une ornière. Kate passe ses journées à un travail médiocre et ses nuits seule ou à des dates ratées. Evie est mariée avec les beaux-parents de l'enfer, errant d'une cause caritative à l'autre. Charlie a la fille de ses rêves mais n'arrive tout simplement pas à rassembler son entreprise (ou son numéro). À la veille du 30e anniversaire de Kate, elle accepte de laisser Evie et Charlie lui organiser une fête. Mais ce qui est censé être une simple célébration devient un who's who sauvage du passé et du présent, et les choses deviennent rapidement incontrôlables....

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