Alors que son job est de lui réclamer le paiement de ses dettes, Monroe Clark, jeune étudiant amibitieux, sympathise avec Zack Barnes, joueur de volley-ball professionnel. Celui-ci organise de tournois d'été sur les plages de Californie. Zack propose un marché à Monroe : il lui apprend à devenir un "pro" du volley-ball, et en échange Monroe "oublie" ses dettes... Finalement, le vieux pro et le novice vont former une équipe de choc !...

Lane Myer vient d'être quitté par sa petite amie, sous prétexte qu'il n'est pas assez populaire. En pleine déprime, le jeune homme doit également supporter sa mère, son voisin envahissant et se préparer pour une compétition de ski qui pourrait lui permettre de reconquérir l'élue de son coeur....