Le légendaire sauveteur Mitch Buchannon est contraint de s’associer à une nouvelle recrue, Matt Brody, aussi ambitieux que tête brûlée ! Ensemble, ils vont tenter de déjouer un complot criminel qui menace l'avenir de la Baie…...

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Quatre vagues d’attaques, chacune plus mortelle que la précédente, ont décimé la presque totalité de la Terre. Terrifiée, se méfiant de tout, Cassie Sullivan est en fuite et tente désespérément de sauver son jeune frère. Alors qu’elle se prépare à affronter la cinquième vague, aussi inévitable que fatale, elle va faire équipe avec un jeune homme qui pourrait bien représenter son dernier espoir – si toutefois elle peut lui faire confiance…...

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A travers des interviews de professionnelles, d'extraits de films et d'entraînements intensifs, ce documentaire propose de découvrir le métier de cascadeuses. Ces femmes qui risquent parfois leur vie devant la caméra mènent un combat constant pour affirmer leur place dans un univers encore trop masculin....