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Tina, jeune architecte d’intérieur, fréquente depuis six mois Brock, un médecin veuf, père d’une petite fille, Harper....

Kelly et Scott élèvent leur fille adolescente, Amelie. Le rêve de la jeune fille est d’être capitaine de l’équipe des cheerleaders de son lycée. La coach, Nina, a pour ambition de mener ses élèves jusqu’au championnat national. Elle-même, ancienne cheerleader, est en quête du titre de championne en tant que coach. Pour parvenir à ses fins, elle pousse les jeunes filles à prendre des stéroïdes afin de les rendre plus puissantes. Les parents d’Amélie s’aperçoivent que leur fille a développé un comportement agressif. Effrayés de constater qu’Amelie délaisse ses études pour se consacrer presque exclusivement au cheerleading, Scott et Kelly retirent leur fille de l’équipe....

Joy et Eric s'apprêtent à entrer dans la vie active. La jeune femme va être infirmière et Eric, journaliste, mais les choix sont difficiles à faire. Afin de prendre le temps de la réflexion, ils s'inscrivent dans un programme caritatif pour l'association Community Cares à Oshkosh, pendant la période des fêtes de Noël. Sur place, les hasards se multiplient et ils tombent amoureux dès le premier regard, mais Joy a un petit ami, Danny, depuis plusieurs années. Lorsqu'elle l'avoue à Eric au bout de deux semaines, celui-ci réagit assez mal. A l'issue du programme, Joy rentre chez elle, mais elle n'arrive pas à se résoudre à l'oublier et elle décide de quitter Danny pour retrouver Eric à Oshkosh. Malheureusement, Eric est victime d'un grave accident......

Tiffany change à contrecœur le format de son émission de décoration à cause d'audiences en baisse : désormais, elle relooke les participants en plus de leur maison. Pour la première, la chaîne lui impose Brooks, un menuisier rencontré fortuitement sur un tournage. Célibataire endurci, il contredit en permanence Tiffany sous le regard inquiet de Haiden, ex de Tiffany et producteur de l'émission. Vont-ils réussir à s'entendre afin de sauver définitivement l'émission ?...