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Vince Papale vient de perdre sa femme et son travail. Grand fan des Eagles, l'homme se voit un jour intégrer cette célèbre équipe nationale de football américain. Ses rêves les plus fous se réalisent alors....

Franck Dux, un champion américain de karaté, n'a qu'une obsession : remporter le Kumite, un tournoi clandestin d'arts martiaux organisé à Hong Kong, une rencontre où tous les coups sont permis, y compris les coups mortels !...

Un moine shaolin amateur de kung‐fu cherche à développer son art auprès des autres. Il rencontre un ex-joueur de football sur la touche qui lui apprend ainsi qu’à ses cinq frères à jouer. Ils forment alors une équipe, qui se retrouve très vite dans un tournoi avec un million de dollars a la clé....

Le Dr Markway qui effectue des recherches dans le domaine de la parapsychologie tente une expérience de perception extrasensorielle avec un groupe de personnes réunies dans un vieux manoir réputé hanté. Dès le départ, des bruits insolites terrorisent les habitants de la demeure......

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Ricky, ancien gangster, Julia, Paige et Zak font partis d'une famille de catcheurs. Les enfants, Paige et Zak, s'inscrivent dans un concours de WWE. Bien que talentueux, les deux jeunes gens vont devoir se battre, au sens propre comme au figuré, afin de devenir des stars de cette pratique....

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Une rivalité entre instructeurs fait rage dans une école de skis. La 'Section Huit', un groupe de fêtards, devra compétitionner contre une équipe de richards, lors de la cérémonie printanière annuelle. Et ce pour sauver leurs emplois!...

Lorsqu'on lui retire le plâtre de son bras cassé, Henry Rowengartner, 12 ans et maladroit, découvre avec stupeur qu'il a acquis une force et une rapidité surhumaines. Son lancer de balle exceptionnel attire l'attention de l'équipe de baseball des Chicago Cubs en perte de vitesse, qui le recrute comme nouveau lanceur. Avec les conseils d'un ancien sportif (Gary Busey), Henry fait des miracles....

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Calvin Cambridge, un adolescent orphelin de quatorze ans, rêve de devenir un basketteur professionnel. Mais sa petite taille lui pose quelques problèmes. Un jour, il découvre une vieille paire de baskets portant les initiales "M.J.". Lorsqu'il les met, il devient un véritable champion et rivalise avec les plus grands....

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Dans les années 30, en pleine dépression, un chômeur, Chaney, décide de se lancer dans les combats de boxe clandestins. Il s'associe avec Speed, un manager douteux, qui a des relations (et pas des meilleures) avec le milieu. Chaney ne peut pas rompre facilement cette association....

Long Island, fin des années 70. Deux familles s'effondrent peu à peu sous le poids de situations précaires, accentuées par les dettes et la maladie......

Filmé à Miami ce guide est divisé en sections visant à travailler votre tonus, votre force et à améliorer votre condition physique générale. Une phase d' échauffement est suivi d' une série d' exercices de 40 minutes au total, incluant des exercices d' entraînement type "boxe". Une partie "entraînement à la résistance" d' une vingtaine de minutes vient finir l' entraînement ....

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